强直病晨僵的应对措施

 很多强直患者在早晨都有局部僵硬的感觉，也就是通常的晨起病变的关节在静止不动后出现较长时间(数半小时)僵硬现象，如胶粘着的感觉，在适当的活动后逐渐减轻称为晨僵。从医学的角度来说，导致晨僵的疾病很多，不光是强直性脊柱炎，包括像类风湿性关节炎等症。

    晨僵是病人晨起或经过一段停止活动后在受累关节出现僵硬感，活动受限，严重时可有全身关节僵硬感，起床后经活动或温暖后症状可减轻或消失。

    有时晨僵不一定只限于腰骶部，全身其他疼痛不适的关节也可有晨僵的感觉，这种表现是强直性脊柱炎常见的早期症状之一，也是病情活动指标之一。

    病情严重者可持续全日。除活动外，热敷、热水浴也可使晨僵缓解。晨僵是诊断强直性脊柱炎的标准之一，也是早期强直性脊柱炎的重要症状之一。一次晨僵时间越长，说明病情越重，经过治疗后晨僵的时间缩短，则证明该治疗有效，可以继续治疗。

    出现晨僵以后都属于初期症状，需要找到其产生原因进行治疗才能有效。减轻晨僵症状，首先可选用非甾体类抗炎药物，前一天晚餐后服用或睡前服用，可明显缓解半夜或第二天早晨出现的晨僵现象。

    睡前注意关节的保暖和揉揉一些大小关节让血液循环，多做运动。这些都会缓解晨僵症状的。希望广大患者能早日康复。